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Douleurs musculaires : causes, atténuation et prévention

Tout le monde a déjà ressenti des douleurs musculaires. Si vous menez une vie active, vous risquez de ressentir de l'inconfort ou des tensions musculaires. Les douleurs musculaires sont donc inévit...

Le partenaire de massage idéal

Quand vous pensez à un massage, quelle est la première chose qui vous vient à l'esprit ? Fermez les yeux et visualisez une séance de massage. Que voyez-vous ? Vous associez peut-être les massages a...

Avez-vous essayé une sieste massante ?

Les siestes sont formidables. Il existe peu de sensations plus agréables que de se réveiller après une sieste agréable et réparatrice. Pendant longtemps, les siestes de midi ont été injustement sti...

Comment vivre une vie saine : bien dormir

Pourquoi est-il si difficile de dormir ? Quand nous étions plus jeunes, dormir était si facile. Ce n'est pas pour rien qu'on appelle une bonne nuit de sommeil « dormir comme un bébé ». De nos jours...