Qu'est-ce qu'un massage Shiatsu ?

Qu'est-ce qu'un massage shiatsu ? Le shiatsu est l'un des types de massage les plus populaires, et pourtant, peu de gens en comprennent vraiment la signification. Peut-être en raison de sa grande diffusion, les techniques de shiatsu sont souvent associées à la discipline du massage dans son ensemble. Malgré cela, le shiatsu a une définition très précise et ses bienfaits peuvent contribuer au bien-être physique et mental.

Le massage est peut-être une forme de médecine ancienne, mais le shiatsu ne remonte qu'à la première moitié du XXe siècle. En réalité, il est né lorsqu'un jeune Japonais, Tokujiro Namikoshi, a utilisé des concepts de la médecine traditionnelle chinoise pour soulager la polyarthrite rhumatoïde de sa mère. Le mot « shiatsu » signifie « pression des doigts » en japonais, et c'est précisément ce que signifie le shiatsu. Le shiatsu est une forme d'acupression ; les massothérapeutes utilisent donc leurs doigts pour exercer une pression sur des zones ciblées du corps. Pour obtenir l'angle nécessaire à cette application, les massages shiatsu se pratiquent généralement allongé au sol.

Le shiatsu a pour but d'augmenter la circulation de l'énergie interne, le qi. Ce processus crée un équilibre et peut apporter plus de vigueur et réduire la fatigue. En ouvrant les voies du corps, le shiatsu diminue le taux de cortisol, ce qui soulage les douleurs musculaires et dissipe l'anxiété et le stress accumulés. Parce qu'il agit sur les hormones ainsi que sur les muscles et les articulations, le shiatsu s'est avéré efficace pour traiter les troubles affectant l'ensemble du corps : de la dépression à l'insomnie, en passant par les migraines et la sciatique. Il s'est avéré particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de fibromyalgie ou de douleurs chroniques au dos, aux épaules et au cou.

La nature holistique du shiatsu implique que certaines zones du corps sont particulièrement sensibles aux massages des doigts du praticien. Le shiatsu se concentre notamment sur 12 « méridiens », qui contrôlent l'équilibre interne du corps. Ces 12 méridiens sont : le poumon, le gros intestin, l'estomac, la rate, le cœur, l'intestin grêle, la vessie, les reins, le constricteur cardiaque, le triple réchauffeur, la vésicule biliaire et le foie. Chacun d'eux est relié à une zone externe du corps qui, traitée par shiatsu, restaure le fonctionnement naturel de la partie correspondante. Pour atteindre les bons points d'acupuncture, le massothérapeute shiatsu commence généralement par les mains et les pieds et se dirige vers le centre, en insistant particulièrement sur les épaules.

Bien que les bienfaits du shiatsu soient considérables, cette pratique présente également des inconvénients. Comme pour toute forme de massothérapie, trouver un professionnel agréé et expérimenté peut s'avérer difficile et coûteux. Heureusement, grâce aux progrès technologiques, les doigts humains ne sont plus nécessaires. Les appareils de massage NAIPO reproduisent les mouvements des doigts et appliquent la pression idéale pour un massage shiatsu parfait. Il est désormais possible de stimuler son énergie presque à l'infini sans quitter son domicile. Trouver le bien-être n'a jamais été aussi simple.